Aprender el YOGA

Clases de Yoga Hatha y Vinyasa

 

Las clases de Yoga Hatha se inspiran en la tradición de Yoga Iyengar en el que hay un énfasis en la alineación precisa y la comprensión detallada de cada postura. Se mantienen las posturas para desarrollar conciencia corporal, flexibilidad  y fuerza. Con el tiempo integramos también secuencias inspiradas en la tradición de Ashtanga Yoga en el cual nos movemos de una postura a otra usando la respiración como catalizador (Vinyasa). Las clases integran ejercicios de respiración, fortalecimiento, flexibilidad, concentración, equilibrio, coordinación y relajación.

Clases privadas (online o presencial): 

30€ /hora, bonos de 4 y 8 clases con descuentos

Clases grupales (online o presenciales):

Grupos reducidos (max. 6 personas), es necesario reservar tu plaza.
 

Lunes y miércoles: 


19h-20h30 (suave) 
20h30-22h (intermedio)

Precios de las clases grupales:


38€ al mes, una por semana
65€ al mes, dos por semana
10€ clase de prueba

Las clases se abonan mensualmente, no es posible dar clases sueltas. Sin embargo, la primera clase es de prueba y sin compromiso ninguno.

 

Llama 633.938.982 o escribe info@mettamomo.com para reservar tu clase de prueba.

Monica practica el Yoga desde más de 20 años. Obtuvo su certificación como profesora del United Yoga Studio (Montreal, Canadá) bajo la dirección de Hart Lazer, maestro de maestros reconocido internacionalmente. Esta formación, basada en los estilos Iyengar y Ashtanga, le aportó una comprensión detallada de cada postura, una atención particular para la alineación precisa y la capacidad de crear secuencias adaptadas a distintas necesidades. Su estilo está también influenciado por su formación y experiencia como bailarina de danza contemporánea,  aportando un espíritu lúdico y creativo a sus clases. Además, Monica es profesora de educación somática (método Feldenkrais), que colorea su pedagogía, dando un énfasis particular a la autonomía en el aprendizaje, la autoescucha, el respeto de los propios límites y el disfrute del proceso. Por supuesto, la atención plena, Mindfulness, es parte integral de sus clases también. 

Saludo al Sol B

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0034 633 938 982

Sevilla, Spain